Plat d'été courgettes/aubergines/tomates. Mélangez les pois chiches avec les pignons et les tomates confites coupées en morceaux. J’ai repéré une recette de poivrons farcis dans le dernier magazine Saveurs. Je n’en fais pas une fixette maladive. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 4 heures. Cette recette a l’air excellente seulement mon plus jeune fils n’aimant pas les pois chiches, je me demandais si je pouvais les remplacer par des lentilles? 1 grosse boîte de pois chiches au naturel. En mode dorer, faire revenir l’oignon les aubergines dans l’huile d’olive. Saler, poivrer. Les champignons vont perdre de leur eau. Avertissement : ce formulaire peut être utilisé uniquement si JavaScript est activé dans votre navigateur. Ingrédients 265 g pois chiches soit une boîte 500 g courgette 500 g aubergine 2 c. à soupe huile d'olive 300 g sauce tomate "sauce pomodoro" 1 gousse ail 1/2 oignon jaune poivre 200 g semoule ou plus selon les appétits add_circle_outline Faits saillants des produits d’été avec la recette Redux de ce mois-ci: boules de pois chiche courgette avec salade grecque hachée! 5 à 10 minutes plus tard, l'aubergine à brunie et est cuite. Un ragout d'aubergine et pois chiches facile végétarien. Ajouter les pois-chiches aux aubergines et laisser mijoter encore pendant 5 minutes. * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories. Recette parfaite tres bonne je l ai accompagné de riz thaï. Toute l'aubergine est mise à contribution dans cette savoureuse recette épicée. Ajouter les pois chiche et la chair des aubergines puis couvrir de bouillon. Merci pour cette nouvelle recette à tester très vite… j’adore les pois chiches, j’en cuisine dans pas mal de recettes et aime en agrémenter mes assiettes aussi bien chaudes que froides ! Faites dorer l'oignon 5 minutes avec l'huile, ajoutez les courgettes, l'aubergine, le raisin et les carottes et faites cuire 12 minutes à couvert avec le bouillon et 200 ml d'eau. Retrouvez ici d’autres recettes libanaises à base de pois chiche comme la recette traditionnelle des falafels libanais. Je recherche de plus en plus d’alternatives pour des repas sans viande, et celle-ci est parfaite. Faites-les dorer dans la sauteuse. J’adore les aubergines rôties, mais seules, elles ne font pas un repas très complet. Dans une poêle chauffée à feu moyen, versez un filet d'huile d'olive, l'oignon émincé et les dés d'aubergine. Il peut donc être dégusté des deux manières. add_circle_outline Lavez et parez les aubergines. Lavez et essorez vos épinards, … Cette fois j’avais une grosse aubergine qui faisait un peu la tête… J’ai improvisé un mélange… Vous me direz ce que vous en pensez… En tout cas, moi et Maxime, nous avons apprécie, accompagné d’une salade et de houmous! Coupez les légumes en cubes de 2 cm. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Ajouter les tomates, en les défaisant à l'aide d'une cuillère de bois, puis les poivrons, les courgettes, la pâte de tomates et les pois chiches. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. L'essayer, c'est l'adopter! Choisissez parmi 115 délicieuses recettes de pois chiche et aubergines. Trouvé à l'intérieurCrêpes de pois chiches et curry de légumes Les Indiens dégustent des crêpes de pois chiches, appelées dosa, matin, ... coupés en petits morceaux : oignon, brocoli, carottes, choufleur, haricots verts, aubergine, courgette, champignons. Cuire l’oignon, l’aubergine, les courgettes et les poivrons de 4 à 5 minutes. 4.4/5 (7 votes), 2 Commentaires. Pendant ce temps, concassez les noix de cajou. Dans une poêle chauffée à feu moyen, versez un filet d'huile d'olive, l'oignon émincé et les dés d'aubergine. Préparer une recette. Ajouter courgette et tomates ainsi que le paprika, du sel et poivre puis cuire sur feu doux à couvert environ 15 minutes, remuer de temps en temps. Dans Chocolat & Zucchini, Clotilde livre 75 recettes colorées, gourmandes et inédites. Tu me réconcilies avec la cuisine. Je tente ce soir … je n’ai que des courgettes surgelés mais je vais essayer quand même 😊 Merci pour toute ces recettes …, Ça m’a donné trop envie, je viens de faire la recette … merci à vous pour ces bonnes idées. Ajoutez les épices. Ingrédients: Aubergine : 2 Patate douce : 1 Pois chiche : 400 g Oignon rouge :1 Feta : 50 g Menthe : 3 branches Quelques brins Persil Cumin en poudre : 1 c. à café Chapelure : 5 c. à soupe Huile d'olive : 6 c. à soupe Sel et poivre 118 Recettes pour Thermomix TM31 et TM5Les recettes les plus populaires du blog. Recette aubergine pois chiche algérie. Prélevez la chair de la patate douce, puis écrasez-la grossièrement avec celle de l’aubergine, le cumin et les pois chiches. Lavez et parez les aubergines. 1 gros poivron. Dans mes favoris 😁 Pendant ce temps peler les aubergines et les couper en petits dès, laver les courgettes et les couper aussi en dès. Laver et couper les courgettes en rondelles. Un petit trait de jus de citron serait également très agréable dans cette recette ! Faites-les dorer dans la sauteuse. Dommage le lien ne fonctionne pas. Recette testée à midi sans rien changer, nous nous sommes régalés. L'essayer, c'est l'adopter! Pas besoin de manger de la viande ou du poisson à chaque repas, n’oubliez pas qu’il y a des protéines végétales comme les haricots rouges, les lentilles … qui permettent de ne pas être carencé en protéines. add_circle_outline. (Vous pouvez préparer la ratatouille jusqu'à cette étape, la laisser refroidir complètement et la mettre dans des contenants hermétiques. Mixez les pois chiches grossièrement, salez, poivrez et ajoutez la chapelure. Je garde le jus de pois chiche pour une autre recette (peut-être une mousse au chocolat…) 😉, Oui, cette recette est parfaite pour diminuer notre consommation de viande 😉 A bientôt Emilie. Vos ingrédients pour votre recette : 1 pincée de sel; 2 aubergines; 1 pincée de poivre; 1 gros oignon; 1 boite de 400 g de pois chiches; 400 millilitres d’eau ; 1 bouillon cube saveur légumes et herbes; 1 pointe de cumin; 1 courgette; 3 c. à café de curry; 200 grammes de dés de tomates à l’huile d’olive; 2 c. à soupe d’huile d’olive; Votre préparation. Couper les aubergines en quartiers. Recouvrez d'eau, ajoutez le bouillon cube et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes. Je regarde souvent votre site qui me donne de bonnes idées car je fais chambre et table d’hôtes et j’aime bien cuisiner varié (là c’était test pour un repas végétarien) Pakora à la courgette (beignets à la farine de pois chiche), une recette de la catégorie Accompagnements. Couvrez celle-ci et mélangez de temps en temps pour ne pas que les aubergines ne collent au fond de la poêle. Faire revenir l’oignon émincé dans une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive. 2 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez du persil et basilic frais haché avec du sel. Cuisiner de manière écoresponsable et au quotidien pour sa famille, oui c’est possible ! Découvrez les nouveautés de vos rayons! Aujourd’hui un Curry de pois chiches et courgettes. Lavez vos tomates puis coupez-les en morceaux. Coupez ses extrémités, puis détaillez-la en petits dés. Ingrédients Huile d'olive 2 grandes aubergines coupées en morceaux 1 cuillère à café de feuilles de thym frais 1 petit oignon haché finement 2 gousses d'ail en purée 1 poignée de persil frais haché 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin 2 cuillère à soupe de … Voir plus d'idées sur le thème recette, pois chiche, cuisine. Faites dorer l'oignon 5 minutes avec l'huile, ajoutez les courgettes, l'aubergine, le raisin et les carottes et faites cuire 12 minutes à couvert avec le bouillon et 200 ml d'eau. 2. 25 minutes Préparation + env. Vous avez été nombreux à vouloir que je poste cette recette de mnazaleh la voici donc. Mon aubergine farcie aux pois chiches et aux tomates. Ceci dans le but de ne pas avoir un curry de légume trop “lourd”. Laissons les poules couver leurs œufs en toute tranquillité. À nous les alternatives végétales pour préparer omelettes, oeufs durs, brouillés ou au plat, quiches ou pâtes fraîches, mais aussi gaufres, pancakes, gâteaux et crèmes ... Mais si vous avez l’habitude de vous promener sur le blog, vous ne serez plus étonné Cette recette peut être dégustée soit comme un accompagnement ou soit comme un vrai plat végétarien et vegan. Salade cuite, aubergine, courgette, pois chiche, menthe, chèvre, cumin? Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas ! Laisser mijoter 15 à 20 minutes à partir de l’ébullition. Riz au poulet à la libanaise Les ajouter dans le Cookéo avec l'ail haché, le concentré de tomate, la purée de tomate et les épices. Pelez et émincez finement l’oignon. 2 oignons. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. Cette recette de curry de pois chiches va rejoindre le classeur de mes recettes préférées car même mon mari a Adoré.. Recette hyper bonne! 5. Vraiment très très bon. 7. Couvrez celle-ci et mélangez de temps en temps pour ne pas que les aubergines ne collent au fond de la poêle. Mon sommeil est donc meilleur. Ôtez la première peau de votre oignon et ciselez-le. Ajouter les tomates, en les défaisant à l'aide d'une cuillère de bois, puis les poivrons, les courgettes, la pâte de tomates et les pois chiches. Qu'est-ce qu'on mange en octobre? add_circle_outline. Vérifie ta boite de réception pour confirmer ton abonnement. Mélanie. Pour le coulis de tomate, j’ai ai pris un tout prêt dans lequel il n’y avait que de la tomate. Ajoutez les pois chiches, mélangez et … Trouvé à l'intérieur – Page 213de légumes et de fruits d'accompagnement ( aubergine , coing , pomme , olive , courgette , cardon , carotte , navet , fève , poischiche , arachide , concombre , oignon , blette , amande , poire , champignon , etc. ) ... Sinon j’ai tout le reste. Gratin de courgettes et d'aubergines. Mais super, et j’accueillerai ce qui reste volontiers dans ma gamelle lundi 😉 Badigeonnez les demi-aubergines d’ huile et saupoudrez-les de sel. Dans ma recette, je les utilise coupées en dés mais il m’arrive aussi de les couper en rondelles à la place. Pour plus d'information, visitez Knorr.ca. Trouvé à l'intérieur – Page 17171 Ragoût de pois chiches , Inde , V , p . 75 Riz frit , Malaisie , p . 81 Salade de cresson , Laos , Va , p . 80 p . ... 41 Purée d'aubergine et de lait de coco , Inde , V , p . ... 89 Ragoût de courgette et de maïs , Mexique , V , p . Au bout des 10-12 minutes de cuisson, ajoutez le lait de coco, les pois chiches et 2/3 des aubergines grillées (réservez le reste) à la sauteuse. Puis les faire cuire dans de l'eau salée durant 15 min.. 3. Voir la recette: Aubergine grillée aux pois chiches. ... 22 juillet 2015-22 juillet 2015 et nbsp. 8. Si vous avez aimé notre aubergine au four aux pois chiches fumés… Vous aimerez aussi nos aubergines à l’orientale Rachel, Bonsoir, Trouvé à l'intérieur... mais les utilisent tous puisque j'aime la combinaison des aubergines et des courgettes. TEMPS DE PRÉPARATION : près de 50 minutes INGRÉDIENTS pour 4 personnes : Farine de pois chiche - demi-tasse Farine de riz - demi-tasse ... Laissez cuire à feu moyen et en remuant, jusqu’à ce que les aubergines deviennent tendres. Elle anime depuis 2015 La fée Stéphanie, un blog de référence en cuisine végétalienne. Emeline Bacot est diététicienne-nutrionniste. Merci pour toutes ces bonnes idées. Ajoutez ensuite les pois chiches dans la poêle, puis de l'origan. Lavez et émincez séparément : l’ail, l’oignon, la courgette, l’aubergine et les tomates. Par contre j’ai une petite question ! Boules de pois chiche courgette avec salade grecque hachée. 11 septembre 2015. Retirez du feu et laissez refroidir. A plusieurs reprises, je suis attirée par des recettes à base de pois chiches et c'est finalement celle-ci qui aura ma faveur : j'ai tout ce qu'il faut sous la main (il ne faut pas grand chose comme bien souvent ici) et toute la famille adore les aubergines ! Retirez du feu et laissez refroidir. 2 oignons. add_circle_outline 90g de pois chiches secs. Bonne journée, Les pois chiches font partie de mes aliments favoris , alors merci pour cette recette. … À voir aussi: Recette de Pad thaï aux légumes Mes recettes, au même titre que les anecdotes qui les accompagnent, sont les témoins concrets de ce va-et-vient." Racha Bassoul. Tremper (imbiber d'un liquide) les pois chiches dans de l'eau la veille.. 2. add_circle_outline. Essayez de nouveau, il fonctionne tout à fait bien ;-) 6. Mélangez puis baissez sur feu doux et laissez mijoter votre ragoût pendant 10 minutes environ. 2. 1 c. à table d'huile d'olive. le zeste d'1 citron jaune. Pour réaliser cette recette j’ai été inspiré par la recette de la sauce tomate maison avec le coulis de tomate, le persil, le basilic, l’ail et le sucre. Étape 2 Ajouter l'aubergine coupé en cubes et l'oignon coupé en lamelles. Coupez en dés les courgettes, coupez grossièrement les poivrons, ajoutez-les aux oignons; Coupez les tomates. add_circle_outline. huile de tournesol, 1 c. à café de garam masala, 1 aubergine, 1/2 c. à café de cumin en poudre, sel et poivre, 1 c. à café de curcuma, 3 carottes, 2 poivrons verts, 200 g de farine de pois chiche, 1 pincée de piment de Cayenne, 1 courgette 4 Personne(s) Courgettes farcies. Trouvé à l'intérieurIngrédients : 1 aubergine moyenne 3 gousses d'ail 1 patate douce 1 poivron vert et 1 poivron rouge 1 oignon 2 carottes 6 cc ... Coupez en morceaux ou émincez les légumes mais coupez en tranches la courgette.Égouttez les pois chiches. 1. add_circle_outline. J’ai servi mon curry avec du boulgour et un trait de jus de citron pour amener un peu de peps ;) … Pelez l'oignon et émincez le finement. Recettes pois chiche courgette. Trouvé à l'intérieurRecettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances Nicolas Aubineau. ALI lJE5 Agar-agar Aramé Dulse Kombu Hijiki Laitue de mer ... Lentille Lupin Luzerne Pois Pois chiche Soja (lait, tofu, tempeh...) CÉRÉALES E | |"|#I ) L) ... Salade aubergine et pois chiches #végétarien - Hum, ça sent bon ... de "Hum, ça sent bon" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire On attend le retour de cette salade tous les étés! Riches en fibres, il équilibre le transit intestinal (prévient la constipation), il apporte de l’énergie, permettent de réduire le niveau de mauvais cholestérol dans le sang il favorise le sentiment de satiété, ce qui permet de manger moins. Les recettes créatives Lentilles tièdes, roquefort et herbes fraîches Artichauts Aubergines Carottes Champignons Chou de Bruxelles Courgettes Couscous Epinards Flageolets Haricot beurre Haricots plats Haricots secs Haricots verts Jardinière Lentilles Légumes au curry Petits pois Pois chiche Poivrons Ratatouille Roquette Salsifis Tajine Tomates Personnellement je n’ai pas mis d’huile pour faire revenir les échalotes mais je les ai fait fondre avec un peu d’eau dans une poêle antiadhésive. 1 petite courgette… Ajoutez … Je l´ai accompagnée avec du riz comme proposé. Placez-les sur une plaque couverte de papier cuisson, chair vers le haut. La meilleure recette de Boulettes aubergine et pois chiche! Continuez de nous régaler de vos recettes.Merci, Oui, tu peux utiliser les épices de ton choix 🙂, le lait de coco est-il obligatoire car je n’aime pas. Aubergines aux pois chiches à la marocaine (facile, rapide) une ... recettes que vous adorerez. J’ai accompagné cette recette avec du quinoa et c’était top 👌🏻, Bonjour Rachel, J’ai fait ta recette vendredi. Recette Poulet pois chiches. Verser l'huile et le poivre rouge dans un fait-tout. Marquez vos aubergines sur une poêle-grill en fonte sur feu vif 5 à 7 minutes par face selon l’épaisseur. Un plat gourmand, à laisser mijoter au four.. Découvrez la préparation de la recette "Cuisses de poulet au lait de coco, aubergines et pois chiches" Prenez soin de vous, Coucou j’ai aussi fait pour ce soir préparer en avance avec une aubergine top 😉, Bonne idée avec une aubergine, elle va fondre dans la préparation, miam 😉, Merci pour cette recette , je vais pouvoir la faire à mon ado qui n aime pas trop la viande, Parfait, le mien est pareil, mais les protéines sont très importantes pour eux 😉, Merci encore pour cette recette qui remplace la viande. 80 g de pois chiches déjà cuits; 1 cuillère à café d’huile d’olive; sel, poivre; environ 200 ml d’eau; Déroulement de la recette : Émincer l’oignon. Les faire cuire 15 minutes à la vapeur. Tremper (imbiber d'un liquide) les pois chiches dans de l'eau la veille.. 2. Tian de tomates, … Trouvé à l'intérieur – Page 379Recette. pour. 10. personnes. Descriptif. : • Lamelles de bœuf montées en strates (poivron, olive et basilic), ... LÉGUME ÉTUVÉ (CUISSON COMPLÈTE) Poireau, tomate, chou vert, navet, concombre, courgette, aubergine, potiron, poivron, ... Ajoutez les pois chiches, mélangez et … Prélevez la chair des aubergines et pressez-la vigoureusement pour enlever toute l’humidité. Alors profitez de cette recette de courgettes et d’aubergines à la purée de pois chiche pour vous régaler ! add_circle_outline. Olives, tomates, aubergines, courgettes, haricots verts, yaourt, ail, citron, oignons, pois-chiche, lentilles, boulgour, thym, pignons, sumac, tahini,... Que des ingrédients frais pour des recettes encore plus fraîches ! Poivrons farcis aux aubergines et aux pois chiches. Un petit trait de jus de citron serait également très agréable dans cette recette ! Si vous le désirez, retirer les peaux (il est resté 325 g de pois-chiches). Enfin pour assaisonner tout le reste, j’ai ajouté un peu au feeling du persil frais, des feuilles de basilic du jardin, de l’ail, de l’oignon jaune et du sel. 90g de pois chiches secs. 5 à 10 minutes plus tard, l'aubergine à brunie et est cuite. Préchauffer le four à 180°c. Oui, bien sûre, les épices de ton choix 😉, Merci pour votre recette qui est délicieuse,mais peut on y mettre du curry ou du Ras EL Hanout à la place des autres épices. Coupez les légumes en cubes de 2 cm. Pour plus d'information, visitez Knorr.ca. On peut mettre légumineuses et féculents en même temps ?? 1 bocal de 400 g de pois chiches cuits égouttés; épices : 1 cc cumin, 1 cc raz el hanout, coriandre en poudre; Verser l'huile dans le Cookéo, ajouter les oignons émincés et mettre en mode dorer. Lorsque l’oignon est translucide, ajouter la courgette en petits morceaux. Faire cuire 3 minutes à couvert, puis ajouter les épices (curcuma, gingembre et curry), le sel et le poivre. Faire revenir 2 minutes et ajouter les tomates concassées et les pois chiches. Bien mélanger. Laver la courgette, l’éplucher une lamelle sur deux et la couper en cubes. 2. Ajoutez le mélange d'épices. Vous pouvez également l'accompagner de fromage de chèvre frais sur le dessus au moment de la dégustation. Cette recette de boulettes d’aubergine aux pois chiches vous est proposée par la fée Stéphanie, qui est véritablement une immense spécialiste en la matière, pour une composition qui mérite toute votre attention. Super bon, perso je l’ai mangé avec des pâtes complètes. La pelure sert de récipient comestible alors que la char est utilisée à la manière d'un zaalouk maghrébin, c'est à dire un caviar d'aubergine. 1. Frittata aux courgettes râpées (omelette au four) Crumble à la farine de châtaigne; Mini-far aux myrtilles ; Courgettes rondes à la feta comme un millefeuille… Crèmes à la fraise & yaourt grec; Archives Archives. Couper les aubergines en quartiers. GALETTES AUBERGINES / POIS CHICHES… 19 août 2017 ; J’aime beaucoup faire des galettes avec les restes de mon frigo ! ½ c. à table de bouillon de légumes Herbamare®. 4 g de piments rouges séchés, sel, poivre, 340 g de tomates en conserve en dés, 250 ml de eau, 500 ml de pois Celui-ci à pour avantage d’être allégé en matières grasses. Mélangez le tout. Je vais culpabiliser en mangeant …je me connais 😭 je pensais que les légumineuses venaient remplacer les féculents en apportant moins de points ??! Pakoras de légumes. Couvrir, faire cuire doucement pendant 10 minutes. Trouvé à l'intérieur – Page 146... de la ciplace une bougie à l'inté- n'appartiennent pas au do- trouille , de l'aubergine , du rieur , on se vêt d'un drap de maine des propos de table . salsifis , des pois chiches ou lit et l'on se promène ainsi Ces courgettes - là ... Ajouter 1 quantité de Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine au panier Des idées de recettes pour cuisiner ce produit Plat Houmous Kawarma Difficulté de la recette : 2/3 Facile Temps : 15 à 30 minutes Découvrir la recette. Merci pour cette recette, je n’apprécie pas spécialement les aubergines et cherche toujours comment les cuisiner.Cette façon de faire est très bonne.Je les ai mangé nature, j’agrémenterai différemment la prochaine fois, je garde la recette précieusement. Car les industriels aiment beaucoup rajouter du sucre blanc dans ce genre de produits. Du taboulé bien sûr!! Epluchez les gousses d'ail (ne les coupez pas) Ajoutez les tomates, les pois chiches, les gousses d'ail, mélangez bien. Plat facile 12 min 30 min. 1 gros poivron. 5. Plat d'été courgettes/aubergines/tomates. Merci 😊, Trop trop bon. Servir aussitôt. Rincer et égoutter les pois chiches. Je vais tester ! Pas de quantité ici, car je vous conseille d'en ajouter selon vos goûts. Quand vous prenez des coulis tout prêt, je vous conseille de regarder le taux de sucre dans les données nutritionnelles. Recouvrez d'eau, ajoutez le bouillon cube et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes. RECETTE - Essayez cette recette végétarienne facile de Sauté d'aubergine et pois chiches à l'indienne, concoctée par Chef Jonathan Garnier et présentée par SB cuisine Zeste. Ingredient : ail, aubergines, concentré de tomates, coriandre, courgettes, gomasio, huile d'oilives, oignon, pois chiches, tomates concassées Notez cette recette 0 … Salade aubergine et pois chiches #végétarien - Hum, ça sent bon ... de "Hum, ça sent bon" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire Bonjour, je viens de faire ce plat à midi, un vrai régal !!!! Ingrédients: * 2 petites aubergines * 2 petites courgettes * 150 g de farine de maïs ou de pois chiches * coriandre fraîche * 1 cc curry * 1 cc de curcuma * un peu de poivre * du gingembre rapé * 2 gousses d'ail écrasées * sel * eau * huile de friture … add_circle_outline. par quoi remplacer. Le lait de coco que j’ai utilisé ici est un lait de coco trouvé en épicerie bio. J’avais déjà cuisiné des aubergines avec des pois chiches, un peu comme une farce, sur les demi-aubergines, en cuisson au four avec un nappage de sauce tomate. RECETTE - Essayez cette recette végétarienne facile de Sauté d'aubergine et pois chiches à l'indienne, concoctée par Chef Jonathan Garnier et présentée par SB cuisine Zeste. Égouttez vos pois chiches. Captcha loading...In order to pass the CAPTCHA please enable JavaScript. Le faire revenir dans une petite poêle anti-adhésive avec l’huile d’olive. Après avoir appris à manger équilibré grâce au programme weight watchers, je tiens à partager mes recettes au quotidien car je suis passionnée de cuisine. Ingrédients: 2 aubergines 3 tomates 1 oignon jaune 3 gousses d'ail 20 cl de pulpe de tomates "passata" 1 conserve de 400 g de pois chiches basilic coriandre cumin... Ingrédients: 2 aubergines 1 courgette (surgelée pour moi) 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cube de bouillon de légume 1/2 litre d'eau 1 grosse boîte de pois chiches 1 c... 2 cuil. 4 petites carottes. add_circle_outline. Choisissez parmi des centaines de recettes de Aubergines aux pois chiches à la marocaine (facile, rapide) une ..., recettes qui seront faciles et rapides à cuisiner. Choisissez parmi des centaines de recettes de Recette mouton aux épices, courgettes et pois chiches, recettes qui seront faciles et rapides à cuisiner. Glisser au four et laisser chauffer le temps que le fromage fonde. Les écraser grossièrement à la fourchette ou au presse-purée. Avec la rentrée, on prend des bonnes résolutions, notamment celle de mieux manger. et abonne toi à mon Instagram par ici pour voir mes vidéos. Glisser alors les moitiés supérieures des pains et les laisser dorer 1 min. add_circle_outline. Puis incorporez les gousses d'ail , le cumin, le paprika et l'huile restante.